~Rawan~
فعال
عدد الرسائل : 350
تاريخ التسجيل : 04/06/2007
 |  موضوع: شوربة للرجيم  الأربعاء يونيو 06, 2007 11:44 am | |
| المقادير:
6 بصلات خضراء
كيلو طماطم
4 فلفل اخضر بارد او فليفله
حزمه كرفس طويل
2 كوب ماء
حبة ملفوف او كرنب
2 مكعب دجاج
ملح وفلفل
الطريقة:
تقطع الخضروات وتوضع في ماء وتترك حتى تغلى ثم توضع الطماطم وتترك الشوربة تغلى لمدة 10 دقائق وكيفية استخدام هذه الشوربة هو كالتالي: 1 في اثناء استخدام هذه الشوربة عدم اكل الخبز او العصير العلب وعدم شرب الشاى والقهوه واذا اردتوا شرب الشاى والقهوه تكون بدون سكر اكل الاسبوع: ( اليوم الاول) اكل فواكه والشوربه السابقه - ( اليوم الثانى ) اكل الخضار والشوربه - ( اليوم الثالث ) نستخدم نفس اكل اليوم الاول والثانى - ( اليوم الرابع ) حليب + موز + الشوربه - ( اليوم الخامس ) لحمه + موز + طماطم + الشوربه - ( اليوم السادس ) ارز اسمر مسلوق + عصير فواكه - وهكذا كل اسبوع وهذه المقادير لمدة اسبوع وراح تخسرى وزن حوالى 5 كيلو فى الاسبوع او على اقل تقدير ثلاثه ونص كيلو وهذا يتوقف على نوعية الجسم | |
|
Admin
Admin
عدد الرسائل : 202
تاريخ التسجيل : 02/06/2007
| | موضوع: رد: شوربة للرجيم الخميس يونيو 07, 2007 1:22 am | |
| يسلموا سنو وايت,, ان شاء الله يستفيدوا منها الصبايا,,, . . كوني بخير..!! . . | |
|
dandosha
مميز جدا
عدد الرسائل : 711
تاريخ التسجيل : 04/06/2007
| | موضوع: رد: شوربة للرجيم الخميس يونيو 07, 2007 4:38 am | |
| سنو وايت صديقتي اتمنى لك دوام التقدم وإلى الامام
ويسلمو ايديك على الموضوع ... ومنكم نستفيد ... | |
|
~Rawan~
فعال
عدد الرسائل : 350
تاريخ التسجيل : 04/06/2007
| |
رجل من الماضي
فعال
عدد الرسائل : 386
تاريخ التسجيل : 06/07/2007
| | موضوع: رد: شوربة للرجيم السبت يوليو 14, 2007 3:48 pm | |
| سلم اديكي يا روان
تقبلي مروري | |
|
~Rawan~
فعال
عدد الرسائل : 350
تاريخ التسجيل : 04/06/2007
| | موضوع: رد: شوربة للرجيم السبت يوليو 21, 2007 3:57 am | |
| | |
|
